为帮助幼儿园教职工关注脊椎健康，掌握科学护脊方法，10月23日下午，由suncitygroup太阳集团校工会主办，suncitygroup太阳集团工会承办的以“脊椎使用说明书及维修手册”为主题的健康讲座于suncitygroup太阳集团幼儿园开展，suncitygroup太阳集团教师高飞担任主讲人，幼儿园教职工积极参加。
讲座伊始，高飞开宗明义，强调“脊椎健康重在预防”，随后结合实例深入剖析脊椎问题的危害——小到影响睡眠、引发颈肩腰局部酸痛，进而干扰脾胃等内脏正常生理活动；大到阻碍身体机能正常运行，诱发腰椎间盘突出、肢体萎缩等严重损伤。她以腰椎间盘突出为例，提出治疗脊椎疾病的关键在于“找上游”，指出日常忽视的疲劳、酸痛等“小毛病”，实则是脊椎发出的健康预警，通过通俗的解剖学原理讲解，让教职工理解“小问题拖成大隐患”的内在逻辑。在分析致病原因时，高飞聚焦日常习惯与产品影响：从翘二郎腿、“葛优瘫”、半盘腿导致的骨盆前倾与腰椎弯曲，到低头玩手机对颈椎的压迫引发手臂血管神经功能失调，她逐一拆解不良姿势的危害；同时特别提醒，宝宝腰凳、“踩屎感”拖鞋等看似实用的产品，若使用不当或设计不合理，也会加重腰椎与下肢负担。针对幼儿园女性教职工较多的特点，她重点解读孕妇产后易患脊椎病的原因，详细说明“松弛素”导致韧带松弛、脊椎稳定性下降的生理机制，引发在场教职工强烈共鸣。在最后互动环节，现场氛围热烈，教职工们结合自身久坐备课、抱孩子等工作生活场景踊跃提问，有的咨询肩颈酸痛缓解方法，有的寻求体态矫正建议。高飞耐心倾听每一个问题，不仅细致解答，还走到教职工身边，通过观察站姿、坐姿，现场诊断体态问题并给出个性化调整方案，让大家在实操指导中收获实用技巧。
此次讲座将专业医学知识转化为通俗易懂的护脊指南，既帮助教职工认识到脊椎健康的重要性，也为其日常护脊提供科学依据，减少了更多人因脊椎问题影响工作与生活的可能性。
（审核 白东芳）
